楽楽乃癒の効果的な入浴法やヘルストン入浴法をご紹介しております。
わが家の秘湯【楽楽乃癒】天然浴用薬石100%入浴剤 浴用薬石１００％の入浴剤で温泉気分♪
天然鉱石使用・浴用薬石100％入浴剤・医薬部外品 お気に入りに登録 楽楽乃癒お問い合わせ 浴用薬石入浴剤【楽楽乃癒】
楽楽乃湯の効果的な入浴法  

◆楽楽乃癒のご使用方法

浴用水１００リットルあたり、楽楽乃癒を６ｇ〜１２ｇ（１包１２ｇ）をいれよくかき混ぜてください。家庭用お風呂の場合、お湯（約２００Ｌ）に１２ｇ程度（分包の場合なら１包）を入れ、よくかきまぜてから入浴して下さい。
神経痛・肩こりでお悩みの方は本品を少し多めに入れ、ぬるめのお湯で少し長めに入浴されることをお勧めします。

◆ご入浴方法

ご入浴方法はお客様の好みがありますので、まずはお好みの入浴方法が一番だと思っております。（楽しく入浴＝楽楽乃癒）
ここでは代々伝わる効果的な入浴方法をご紹介します。
入浴方法 説明
部分浴
お風呂に入りたくても風邪や病気で入れないという場合におすすめなのが部分浴です。
  • 足湯
    バケツに４３度くらいのちょっと熱めのお湯を入れて２０分ほど足をひたします。１日でたまった足のむくみなどを解消し、だるさや冷えなどにも効果的。
  • 手湯
    足湯とおなじく洗面器に４３度のお湯をいれて１０分ほど手をひたします。その時に、楽楽乃癒を入れるとリラックス・安眠効果が期待出来きます。鼻づまりや喉の痛みなども、湯気により和らぎます。顔を洗面器に近づけておくと、毛孔がひらいてお肌の美容効果も期待できそうです！
半身浴 みぞおちの部分までお湯につかる事を半身浴といいます。
３７度から３９度くらいまでのぬるめのお湯に、２０〜３０分ゆっくり温まることが大切です。
下半身のむくみやすい部分の血液が上半身に押し上げられて、血行がよくなります。３７〜３９度の入浴は、副交感神経が刺激されてリラックス効果もかなり期待できそうです。
反復入浴 ４２度くらいの熱めのお湯に２分つかり、お湯から出て５分休憩、またお湯に２分入り、お湯から出て５分休憩、またお湯に２分入りここで終了！
この繰り返しを反復入浴といい、汗がよく出て新陳代謝が良くなります。また、脂肪が燃えやすい体質に改善してくれる期待も高まります。

■ヘルストン健康入浴法（微温浴）

正しい健康入浴法の第一は､３９℃前後のややぬるめの湯に入浴することです。これを微温浴といいます。
普通入浴の適温は４１〜４２℃位で、３９℃の湯は冬など寒く感じます。

微温浴の利点は「体に及ぼす作用がおだやかで循環器系統や心臓などへの負担が軽く、中枢神経系と抹梢神経系の緊張を緩和し、人体骨格筋の各筋肉をほぐし疲労を解消する」ところにあります。
特にぬるま湯は脳背髄神経系と、自律神経系の交感神経と副交感神経の調和を保つ働きをするから、ストレスが多い現代生活に適した入浴法なのです！

この微温浴にヘルストンを加えることにより、清浄効果・温熱効果をさらに高める入浴法がヘルストン健康入浴法です。

◆ヘルストン入浴法は下記からお試しいただけます！◆
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